6 MANEIRAS DE ACABAR COM O MAL HÁLITO
Na maioria dos casos,o mal cheiro na boca é resultado de uma má escovação,que acaba gerando a gengivite(inflamação na gengiva),ou trata-se de uma consequência do tabagismo,diabetes,doenças febris e digestórias.Seja qual for o motivo da halitose,cuidar da alimentação e da higiene bucal pode ajudar muito a prevenir e a eliminar este problema desagradavél.
Anote as dicas do dentista:
1-Para quem costuma ter mau hálito frequentemente,o ideal é evitar ingerir bebidas alcoólicas,carnes gordurosas,frituras,repolho,brócolis,couve-flor,alho e cebola.Por outro lado,dar preferência ao leite desnatado e ao queijo branco ou ricota.
2-Parar de fumar é fundamental.
3-Não se deve ficar muito tempo em jejum.Essa medida ajuda a evitar a acidez estomacal.
4-Invista em frutas e outros alimentos rico em fibras,nutrientes que auxiliam na limpeza mecânica dos dentes e gengivas.
5-Beba pelo menos dois litros de água por dia.
6-Durante a higiene bucal,não esqueça de usar o fio dental e de escovar a língua.Você também pode fazer bochechos com água e uma pitada de bicarbonato de sódio ou anti-sépticos.